Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
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85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2021:
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1140 kcal
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Fat: 30.36g | Prot: 62.49g | Carbs: 161.41g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Equilibre Pão Multigrãos, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Laranjas, Salada Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada Cozida, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Other: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Taeq Pão de Forma Multigraos sem Glúten . more...
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Losing 0.5 kg a Week
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sandrilma's Weight History
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