|
cafe da manha: 100g de banana da terra com canela, 100g de mamao com 15g d pasta d amendoim e cafe com leite
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 97.48g | Carbs: 157.25g.
Breakfast: Banana-da-Terra Madura Fervida, Café com Leite Integral, Mamão, Pasta de Amendoim. Lunch: Salada de Maionese, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Ama Vita Batata Palha, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Bolo de Milho. more...
|
|
2386 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 1 minute, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karol Pagotto's Weight History
|