Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
131.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1915 kcal
|
Fat: 89.59g | Prot: 96.23g | Carbs: 186.37g.
Breakfast: Покровский Сыр, Curtis Чай Зеленый, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Салат Горошек, Пюре Картофельное Мягкое , Котлета Куриная, Рассольник с Крупой . Dinner: Компот из Сухофруктов, Булочка, Сливочное Масло, Пюре Картофельное Мягкое , Сахалин Рыба Икра Горбуши, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Белый Хлеб. Snacks/Other: Пшено, Котлета Рыбная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снежана25's Weight History
|