Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1943 kcal
|
Fat: 115.59g | Prot: 89.97g | Carbs: 155.64g.
Breakfast: Слойка с Творогом. Lunch: Сырники Домашние, Тыквенные Семечки, Куриная Отбивная, Яблоко Зеленое, Борщ Украинский, Пшеничная Каша, Домашнее Яйцо, Семечки, Капустный Салат, Хлеб Черный, Novus Котлета Домашняя. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pasichniy.kolyan's Weight History
|