Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2330 kcal
|
Fat: 121.77g | Prot: 88.92g | Carbs: 234.48g.
Breakfast: Toblerone Белый Шоколад, Wloszczowa Сыр Гоудамер 45%, Яготинское Масло Сливочное, Киевхлеб Супер Тост Светлый, Миндаль, Кешью. Lunch: Wloszczowa Сыр Гоудамер 45%, Яблоко, Кофе, Сахар, Селянське Молоко 2,5%, Олис Майонез, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Dinner: Чай, Болгарский Перец, Сахар, Кофе, Селянське Молоко 2,5%, Haribo Желейные Мишки, Toblerone Белый Шоколад. Snacks/Other: Болгарский Перец, Говядина Тушеная, Оливковое Масло, Гречка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|