Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 60.68g | Carbs: 149.64g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Никитин Семечки Жареные, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Банан, Савушкин Кефир Огурец с Укропом, Сыр Российский, Полоцкие Хлебцы Ржано-Гречневые . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настеника's Weight History
|