Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
72 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 85.29g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Брынза, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сосиски Телячьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: JLC Mic-Vis De Vanilie , Миндаль, Гёзлеме. Dinner: Картошка Печеная, Селедка. Snacks/Other: Грейпфрут, Овсяное Печенье (с Изюмом), Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|