Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 105.72g | Carbs: 147.17g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Tora Bika Капучино, Балтийский берег Форель, Лента Авокадо Хаас, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Селиванов Какао, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Магнит Банан, Моцарелла Домашняя , Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding , Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Фундук Фундук, Пятерочка Груша Сезонная, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|