|
Пиріг на сковороді🤤 600 ккал на всю порцію
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 53.43g | Carbs: 233.03g.
Breakfast: АТБ Банан. Lunch: Красные Яблоки, АТБ Банан, Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Розумний Вибір Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Тыква. Dinner: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Тыква, Красные Яблоки, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Красные Яблоки. more...
|
|
 Comments
20 Oct 21 by member: mariam.pirtskhelava
|
2 банани
2 яйця
2 ст.л. Клітковини з насіння льону(можна замінити на борошно)
1 ст.л. борошна
400 г гарбуза
Цукор/підсолоджувач за смаком
Гарбуз запекти в духовці(тим в кого нема- порізати на кубики та протушитис невеликою кількість води га малому вогні хвилин 15),зробити пюре.
Далі змішуєте все,окрім бананів.
Тісто готове)
Банани поріжте навпіл по довжині і підсмажте,зверху залийте тісто. Накриваєте кришкою і смажете ще хвили по 10 з кожної сторони)
Але кількість інгредієнтів приблизна,можете коригувати,аби отримати ідеальну для вас страву☺️
20 Oct 21 by member: galllochkaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galllochkaa's Weight History
|