Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
85 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1110 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 95.43g | Carbs: 79.50g.
Breakfast: الحليب بنسبة 1% من الدسم, خيار خيار, الجرجير, كبدة دجاج, بيضة, فول مدمس. Lunch: رز مصري رز مصري مسلوقه, كوسه كوسه بقليل من اللحمه المفرومه, صدر فرخه مشوي صدر. . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egyptyouth2020's Weight History
|