Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2186 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 133.78g | Carbs: 255.60g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 10%, Bombbar Topping Forest Lingonberries, Савушкин Продукт Творог 1%, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Груша, Авокадо, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Dolce Albero Бельгийский Шоколад, Яблоко, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Фарш говяжий Самсон, Кукуруза Вареная. Dinner: Belvita Печенье Утреннее с Клубникой, Меридиан Риет из Тунца, Банан, Творожная лепешка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|