Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1892 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 150.05g | Carbs: 193.10g.
Breakfast: Магнит Гранат, Каждый День Сыр Брынза, С.Пудовъ Мука Рисовая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог 0%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 3,2%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Лента Скумбрия Холодного Копчения, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Помидоры, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|