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so da das wetter heute nicht so für aussenaktivitäten geeignet ist habe ich gerade 2,5stunden intensiv gesungen. ich bin fix und fertig 😄
View Diet Calendar, 21 October 2021:
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2113 kcal
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Fat: 71.50g | Prot: 106.24g | Carbs: 248.57g.
Breakfast: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Hemme Milch Schokopudding. Lunch: Landliebe Joghurt Erdbeere, Vita D'or Sonnenblumenöl, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Carbonara. Dinner: Aldi Eiweißbrot (35g), Güldenhof Putenbrustfilet, Spiegelei ohne Fett, Milch 1,5%. Snacks/Other: Snickers Snickers, Mister Choc Mini Choco Softies, Mister Choc Mini Choco Softies, Zucker. more...
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317 kcal
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Exercise:
training nach plan - 30 minutes, singen - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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