|
Se não fosse o fds e principalmente o almoço de dia dos pais ontem o resultado seria muito melhor. Na sexta-feira já havia perdido 0,9kg, mas hoje quando me pesei a diferença era bem menor: 0,5kg.
Não vou desanimar, afinal ainda foi um bom resultado!
Bora iniciar a 4ª semana!
|
1119 kcal
|
Fat: 26.57g | Prot: 73.90g | Carbs: 155.40g.
Breakfast: Taeq Barra de Cereal com Castanhas e Chocolate, Hércules Leite Desnatado, Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sementes de Linhaça, Banana Nanica. Lunch: Carne do Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface, Cenouras, Tomates. Dinner: Cenouras, Tomates, Alface, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sadia Coxinha Das Asas. Snacks/Other: Banana Nanica. more...
|
|