Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
921 kcal
|
Fat: 27.96g | Prot: 60.97g | Carbs: 108.58g.
Breakfast: АТБ Груша, Огурец (с Кожурой), Мясная Лавка Шинка Асорті, Тульчинка Моцарелла, АТБ Помидор, Яйцо Куриное, Поджаренный Лаваш, MacCoffee Кофе с Ароматом Лесного Ореха. Lunch: Печень Свиная, Фрукты Слива, Злагода Сырок Детский, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Кальмар Отварной, Faciaty Творожный Сыр, Жменька Хлебцы Рисовые Глазурованные. Dinner: Изюм, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан, Молокія Йогурт Густий, Украинский Творог Нежирный. Snacks/Other: MacCoffee Кофе с Ароматом Лесного Ореха. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenagurova2011's Weight History
|