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lanche: aveioca com creme de ricota,maçã e café preto
View Diet Calendar, 21 October 2021:
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1755 kcal
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Fat: 74.21g | Prot: 71.70g | Carbs: 208.55g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Wickbold Pão de Forma Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Padaria Pão Francês, Da Colônia Amendo Power. Lunch: Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Extra Pão de Cará, Tirolez Creme de Ricota Light, Extra Pão de Cará. Snacks/Other: Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Bauducco Cookies Maxi Chocolate. more...
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316 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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