Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 85.88g | Carbs: 119.40g.
Breakfast: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара, Kalamata Olive Oil, Яйцо (Целое). Lunch: Лента Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Passim Гречка. Dinner: Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Любимая Чашка Молоко 1,5%, Яблоко, Айва, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisssa_k's Weight History
|