Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
683 kcal
|
Fat: 18.65g | Prot: 63.55g | Carbs: 66.58g.
Breakfast: Петропавловское Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Яблоко, EPICA Йогурт Натуральный , Granoway Гранола . Lunch: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|