Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
929 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 31.41g | Carbs: 120.52g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Финик, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Вода. Lunch: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Макароны Отварные. Snacks/Other: Конфета, Чай с Молоком, Аксай Нан Круассан со Сгущенкой, Чай. more...
|
steady weight
|
|
dina782004's Weight History
|