Mokkon's Journal, 22 Oct 21

Обед 420 ккал:
- яичные макароны
- шпинат
- индейка
- хумус с тхиной

View Diet Calendar, 22 October 2021:
1909 kcal Fat: 74.59g | Prot: 99.84g | Carbs: 178.46g.   Breakfast: Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес, Тнува Равийон, טרה Молоко, תנובה Сливки 10%, Philadelphia Philadelphia Light, Окское Яйцо, ВкусВилл Сыр Маасдам, ВкусВилл Хурма. Lunch: צבר חומוס עם טחינה, ВкусВилл Шпинат, שקדיה אטריות ביצים, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Тнува Котедж 5%. Snacks/Other: לחם הארץ לחם 5 דגנים, Guinness Draught Stout, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра, אסם במבה. more...
2115 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

12 Supporters    Support   

Comments 
сбаллансированно и веусно 
01 Nov 21 by member: Godfrey2000

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Mokkon's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.