JankaF's Journal, 22 Oct 21


View Diet Calendar, 22 October 2021:
1130 kcal Fat: 56.80g | Prot: 74.12g | Carbs: 79.41g.   Breakfast: DM Bio Maiswaffeln, Mautner Markhof Zwiebel Senf, Kirschtomaten, Radatz Debreziner. Lunch: Rispentomaten, Clever Tafelessig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Zwiebeln, Mautner Markhof Kren, Lauch, Rüben, Karotten, Olivenöl, Kalbfleisch. Dinner: Alpro Skyr Style Natur, Clever Topfen Mager 0,2% Fett, SPAR Kakaopulver . Snacks/Other: Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. more...
4 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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