Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1956 kcal
|
Fat: 94.10g | Prot: 135.13g | Carbs: 154.82g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яйцо, Myprotein Protein Bar Elite, Авокадо, Морковь, Груша. Lunch: Бифиссимо Полезное Мороженое, Сливы, Хлебная Усадьба Улитка с Маком, Квашеная Капуста, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Меридиан Риет из Тунца, Лента Скумбрия Атлантическая Пряного Посола. Dinner: Простоквашино Творог 0,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лента Скумбрия Атлантическая Пряного Посола, Карась Жареный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|