Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 43.84g | Carbs: 169.44g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Киндер Молочный Ломтик, Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Zuegg Варенье Сливовое, Нутелла Шоколадная Паста, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Славянский Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Роллы, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|