Destyndes's Journal, 24 Oct 21

nanya dong guys, apa cuma aku yang defkal efeknya jd BAB bisa 2-3x sehari? bagus gaksih kaya gitu?

---

1233 kcal

Fat: 52.38g | Prot: 90.61g | Carbs: 102.45g.   Breakfast: Telur Dadar, Sosis Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Telur, Quaker Oat. Lunch: Carrefour Genjer, Nasi Putih, Kokita Kokita Tauco, Tahu, Ikan Asin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Yun-Yi Tahu Kuning, Cumi Kukus atau Rebus , Tempe Goreng Tepung, Kacang Mete Sangrai Tawar, Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Other: Jeruk, Jeruk. more...

1751 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...