Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
852 kcal
|
Fat: 31.27g | Prot: 72.40g | Carbs: 68.58g.
Breakfast: Alpina Сыр Пармезан, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Голден Яблоко , Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Коломенское Батон Нарезной, Сушеные Яблоки, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Твердый Сыр Пармезан. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Syntrax Matrix 5.0. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|