Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 60.27g | Carbs: 187.57g.
Breakfast: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Otlu Peynir, Torku Banada, Sucuk, Çırpılmış Yumurta, Patates Kızartması (Tefal Actifry) , Zeytinyağı, Mevsim Salata. Lunch: Turşu, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Nar. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
everest18's Weight History
|