Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
2354 kcal
|
Fat: 138.20g | Prot: 53.32g | Carbs: 227.84g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Травяной Чай, Santal Красный Виноград , Just Food Геркулесовая Каша с Курагой, Хлеб Черный, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. Lunch: Чай Несладкий, Milka Шоколад Молочный с Молочной Начинкой, Винегрет. Dinner: Каждый День Финики Сушеные, Чай Несладкий, Горбуша Соленая, Лук, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Картофель Отварной. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katty Eva's Weight History
|