Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
101.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
887 kcal
|
Fat: 147.20g | Prot: 170.26g | Carbs: 223.44g.
Breakfast: عيش بلدى عيش بلدى , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), مطروح اوليفي زيت زيتون بكر, نيدو لبن بودرة كامل الدسم (NIDO), جبنه قريش جبنه قريش. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, سمك بوري, الأرز المطبوخ مسبقا. Dinner: جوافه فاكها , جهينه زبادي. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
om anas99's Weight History
|