|
350 kalorilik muhteşem tabak💯 Salatalık süzme peynir ve kajun üçlüsüne bayılıyorum🤤 Mantar ve tavukta da kajun var hepsi tost makinesinde pişti👍🏻
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 113.04g | Carbs: 173.05g.
Breakfast: Marul, Domatesler, Salatalık, Tulum Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek. Lunch: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Muratbey Sürmeli Beyaz Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Dereotu, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Pişmiş Yeşil Bezelye, Salatalık, Göbek Marul, Topalak Çorbası. Snacks/Other: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Nimet Elmalı Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Armut. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilankozann's Weight History
|