Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1197 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 118.93g | Carbs: 88.94g.
Breakfast: Сваля Сыр Маасдам, Помидоры, Яйцо, Петропавловское Молоко 2,5%, Быстров Хлопья Нежные Овсяные. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Bonduelle Молодая Кукуруза, Пекинская Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Махеев Соус Терияки, EPICA Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|