Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 133.55g | Carbs: 113.65g.
Breakfast: Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Беллакт Молоко Козье Питьевое Пастеризованное Цельное. Lunch: Сырники Диетические, Гречневый Суп, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Dinner: Курага, Тефтели, Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%. Snacks/Other: Ленивые Вареники ПП, Сырники Диетические, Макароны Отварные, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|