今天終於放晴了 把午餐放在陽光下拍一張 檸檬魚加上香菜口味更道地了!
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1290 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 95.25g | Carbs: 120.17g.
Breakfast: 水煮蛋. Lunch: 胡荽葉, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 紅辣椒, 蒜頭, 葵果 魚露, 家樂福 冷凍鯛魚片. Dinner: 莧菜, 冬瓜, 虱目魚丸, 白飯, 雞腿(烤製或烘焙). Snacks/Other: 德瑞森 益生菌(原味), 無籽葡萄, 梨, Zespri 黃金奇異果, 蘋果(去皮), 黑咖啡, 肉桂甜麵包加糖霜. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cindychiu2017's Weight History
|