Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
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82.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2021:
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1959 kcal
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Fat: 73.04g | Prot: 132.95g | Carbs: 191.35g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Yoki Farofa Pronta, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Perdigão Salsicha Hot Dog, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Doce de Leite, Naturovos Albumina. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Grego Light, Santa Clara Leite Desnatado, Nutrigold Granola. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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matheus pelegrinoti's Weight History
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