Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1894 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 179.75g | Carbs: 78.10g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Хурма, Лента Скумбрия Холодного Копчения, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Савушкин Хуторок Творог 1%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Dinner: Пюре Картофельное ( Мальцева), ITLV Маслины с Косточкой, Ашан Сыр Российский 50%, Президент Сыр Камамбер с Орехами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Лаваш Тонкий, Куриное Филе на Гриле, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Коньяк. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|