|
genap 1 th sudah aq menjalani mengatur pola makan sehat, dan mengalami banyak sekali rintangan setahun ini bb lost 8 kg saja. tp badan tambah enteng dan bugar. hanya saja perut masih buncit.
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1057 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 56.72g | Carbs: 111.43g.
Breakfast: Telur Dadar, Nasi Jagung. Dinner: Tempe Goreng, Kubis Hijau, Telur, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Other: Kacang Hijau Dimasak, Tempe Goreng Tepung, Ote-ote. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayu_rahayuu30's Weight History
|