Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
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96 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2021:
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1022 kcal
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Fat: 49.30g | Prot: 82.54g | Carbs: 69.88g.
Lunch: Sobrecoxa de Frango, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Ovo Cozido. Dinner: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango. Snacks/Other: Banana Prata, Yoki Farinha de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Melão, Café (Infusão). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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erikamont.'s Weight History
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