|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 117.11g | Carbs: 133.99g.
Breakfast: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Ekmecik Kepekli Ekmek, Badem, Fındık, Yeşil Zeytin, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Muratbey Sürmeli Peynir, Salatalık, Domatesler. Lunch: Köri Tozu, Toz Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Filiz Tam Buğday Makarna , Sarımsak, Zeytinyağlı Kabak. Dinner: Yeşil Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Doğanay Şalgam Suyu, Tatlı Kırmızı Biber, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Çupra. Snacks/Other: Kuru Hurma, Yulaflı Kurabiye, Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Housework - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilankozann's Weight History
|