Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 52.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 103.03g | Carbs: 149.72g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Мои Протеиновые Вафли, Мой Наполеон Пп. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Мои Протеиновые Вафли, Alpen Gold Шоколад, Куриное Филе, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мои Сырники, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Жареный Картофель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061967v's Weight History
|