|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1067 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 96.79g | Carbs: 65.43g.
Breakfast: Сахар, Варенье из Смородины, Яйцо. Lunch: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Магнит Апельсин, Куриные Голени с Кожей. more...
|
|
 Comments
28 Oct 21 by member: 3volk
|
28 Oct 21 by member: Ланси86
|
👍🏻Крутой результат!
Вы на профиците?
28 Oct 21 by member: S__Katerinka
|
Нет не на профиците. Это результат чередования циклования набора и дефицита. Май 2018 и октябрь 2021
28 Oct 21 by member: dashkafchik
|
29 Oct 21 by member: экономов
|
Как циклируете?Расскажите)
29 Oct 21 by member: zoreya
|
6 месяцев набора, 6 легкого дефицита. Могу 3-4 мес на набор, потом опять Д. Потом поддержка. И так 4 года. Можно и быстрее.
29 Oct 21 by member: dashkafchik
|
При наборе Вы в профиците?! Хорошо ли набираете, если да, то насколько быстро?
29 Oct 21 by member: S__Katerinka
|
Да в профиците, 3-4 кг за цикл набираю, могу и 5 кг
29 Oct 21 by member: dashkafchik
|
Набираю хорошо, аппетит у меня отменный
29 Oct 21 by member: dashkafchik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|