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View Diet Calendar, 29 October 2021:
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1487 kcal
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Fat: 48.49g | Prot: 140.14g | Carbs: 119.68g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Mamão. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado. Snacks/Other: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Prata, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. more...
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1206 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 32 minutes, Samsung Health - 21 hours and 58 minutes. more...
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Nessa Du's Weight History
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