|
привет✋👋
сегодня первый день после долгого перерыва . начинала считать калории в мае там же и забросила.. теперь я снова в строю ☺
мне сложно отказаться от мучного, а эта программа поможет ограничить, хотя бы 😂
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1588 kcal
|
Fat: 94.54g | Prot: 61.47g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Петрушка, Укроп, Колбаса Докторская, Своя Линия Булгур Крупа, Вареное Яйцо, Формула Смаку Хлеб Николаевский. Lunch: Своя Лінія Булгур, Квашеная Капуста, Помидор Сливка, Майонез Криворожский, Ермолино Шницель Куриный . Dinner: Millennium Молочный Шоколад с Изюмом и Орехами. Snacks/Other: Almond Семена Чиа, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|