Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 53.93g | Carbs: 171.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рахат Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Вода. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Беляш, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
steady weight
|
|
dina782004's Weight History
|