Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1779 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 49.66g | Carbs: 299.77g.
Breakfast: Рахат Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Вода из под Крана. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе с Сахаром, Лаваш Армянский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гранат. Snacks/Other: Активиа Биойогурт Клубника-Земляника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|