Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1946 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 145.98g | Carbs: 250.60g.
Breakfast: تانج عصير تانج مانجا, Danone Activia, المراعي زبادي لايت, بيضة, بسطرمة لحم البقر بسطرمة لحم البقر, الخبز الفرنسي المحمص أو خبز فينا. Lunch: أرز مصري, أرز مصري, سمك التونة (قطع مفرغة من السوائل موضوعة بالماء,معلبة), Cadbury Marvelous. Dinner: True Whey. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sera127oor's Weight History
|