Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2115 kcal
|
Fat: 106.52g | Prot: 108.18g | Carbs: 181.91g.
Breakfast: Яблоко, Акульчев Сдобные Мяфли, Рафинад, Bonvida Сливки 10%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Жареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра. Dinner: Twister Чипсы со Вкусом Краба , Рафинад. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|