|
sabah aç karna spor yaptıktan sonra bir şeyler yemeli miyim? Yemeyeceksem ne zaman ne yemem gerekiyor?Ayrıca okulum ve stajım var bu yüzden her istediğim an yemek yiyemiyorum.
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1037 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 35.84g | Carbs: 116.72g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Pınar Labne, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Bal, Kaymak, Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Pınar Labne, Bal, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Mandalina, Armut, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Fındık. more...
|
|
 Comments
spor yaptıktan sonra kırk beş dakika içinde bir şeyler yemeliyiz diye biliyorum
30 Oct 21 by member: azyedana
|
Evet protein ağırlıklı beslenin diyorlar ama çoğu yerde de yemek yemeyin diyorlar kafam karıştı..
31 Oct 21 by member: vvincentwvg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvincentwvg's Weight History
|