Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 66.15g | Carbs: 142.77g.
Breakfast: Картофельные Чипсы, Mccenedy Арахисовая Паста, Fit & Easy Микс Салатов, Ponti Бальзамический Уксус, Авокадо, Вареное Яйцо, Danone Йогурт Белый 2,5%, Чеснок, Pepsi Сладкая Вода, Румянец Хлеб Бородинский с Семечками. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Ferrero Нутелла, Хлеб. Snacks/Other: Банан, Кокосовое Печенье, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Resting - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka2012's Weight History
|