Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1838 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 139.73g | Carbs: 208.96g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Maçã, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido, Ovo Mexido. Lunch: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Laranjas, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada. Snacks/Other: Maçãs Gala, Jussara Leite Desnatado , Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinapipeline's Weight History
|