Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
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58.9 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2021:
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3209 kcal
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Fat: 178.11g | Prot: 229.66g | Carbs: 165.90g.
Lunch: ファミリーマート くるみアマンド, セブンイレブン お肉たっぷり鶏水炊き鍋. Dinner: ハムとチーズのサンドイッチ, 牛肉のステーキ. Snacks/Other: ミルクチョコレート, シャトレーゼ 北海道発酵バターアイス, カルビー 堅あげポテト ブラックペッパー. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Toshy2020's Weight History
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