Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1923 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 109.97g | Carbs: 229.22g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Простоквашино Молоко 0,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Тыквенный Брауни, Брестский Мясокомбинат Грудинка Венгерская, Перепелиное Мясо с Кожей, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Макароны Отварные, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Банан, Хурма, Сырники Диетические, Пирожное Корзиночка, Оливье с Курицей, С Пылу С Жару Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Сырники Диетические, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриные Котлеты на Пару, С Пылу С Жару Блинчики с Мясом. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|